【用戶故事】三班輪班族的保肝日記：從疲勞到有精神的轉變

📌關鍵字：肝功能疲勞、輪班族保健、牛樟芝體驗、肝保健真實故事、精神提振、肝好有您評價

一、疲勞，不只是累，而是肝在警告

職業：電子廠工程師｜年齡：38歲｜工作型態：早中晚三班輪班

「我一直以為只是年紀大了，後來才知道，是我的肝真的撐不住了。」

阿志（化名）從事輪班製程工程已近10年，作息完全顛倒：
白天睡不好、晚上睡不飽，長期靠咖啡、提神飲料硬撐，身體逐漸出現以下問題：

• 早上起床困難、像沒睡飽

• 工作專注力變差，記憶力下滑

• 飯後常嗜睡、腸胃不適

• 健檢出現肝指數GPT略升紅字

但最令他困擾的，是每天那種「不累，但提不起勁」的感覺。

二、偶然契機，他開始補充「肝好有您」

「那時同事說他吃牛樟芝，精神變比較好，我就想說不然來試看看。」

阿志選擇了含有牛樟芝菌絲體 + C3薑黃素 + 蜆萃取 + 啤酒酵母粉等成分的複方產品：「肝好有您」。他並非迷信保健品，但也覺得：

「反正肝指數紅了，吃看看總比一直硬撐好。」

三、食用後第1週：睡眠品質改善

• 不再半夜常醒，白天精神有回來一些

• 睡醒不再「爆累」，覺得頭比較清爽

「以前白天起來像被火車撞過，現在比較像只是撞到路邊那種程度…」

四、第3週：工作專注力提升、少喝提神飲料

• 不再依賴咖啡提神

• 晚班工作時不再眼皮狂跳

• 情緒穩定度也改善，少了煩躁感

「我以前沒喝咖啡就會暴躁，現在居然能撐完整班。」

五、第6週：健檢數字穩定，心情也更穩定

• GPT 指數從 65 降回 40 內（正常範圍）

• 腸胃也較順暢、飯後不脹氣

• 偶爾週末不加班，還有精神陪小孩出門

「不是說吃了就變超人，但真的比較不會那種『怎麼都睡不飽』的感覺。」

六、他怎麼補充？使用方式公開分享

七、他想對一樣輪班的你說：

「保健品不是萬靈丹，但當你開始重視自己的肝，它真的會還你一個有精神的身體。」

「如果你也是輪班、常累、健檢紅字，那你一定要早一點顧肝。不然哪天撐不住，是真的倒下。」

結語：肝好，人才會有力氣過日子

阿志的故事或許不是奇蹟逆轉，但卻是許多現代上班族的真實寫照。
工作不能選，但身體可以顧。選擇正確的保健營養，加上基本生活調整，你不需要等到身體出事，才學會照顧它。